久しぶりにアップします。
今まで沢山アップしてきたけれど、なんとなく「載せてどうする？」という気持ちになったことがあり
アップするのを辞めていたけれど、やっぱり自分の覚えになるので載せます。
魚肉ソーセージ・油揚げ・ブロッコリーのコチュジャン炒め
玉子焼き
黒豆
ほうれん草とミックスベジのクリーム和え
かぼちゃのハチミツ＆黒豆きな粉まぶし
鶏ささみのハーブ塩麹焼き
ＳＰＡＭのブラックペパーソテー
鶏唐揚げ
サラダ（ミニトマト・水菜・レタス・紫キャベツ）
ピーマン・エビ・ホタテ・イカの塩コショウ炒め
オムレツ（ケチャップかけ）
スパムミートブラックペッパー焼き
ブロッコリーと魚肉ソーセージ炒め
ごまかぼちゃ
黒豆
マカロニミートソース
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